Atualmente, a queda em idosos é uma das principais causas de internações, fraturas e perda de autonomia na terceira idade Segundo dados do Instituto Nacional
O envelhecimento é inevitável. No entanto, envelhecer com saúde e autonomia é totalmente possível. Por isso, a prescrição de exercícios para idosos, no entanto, é
A fisioterapia é uma aliada essencial para promover a qualidade de vida e o bem-estar na terceira idade. Com o envelhecimento, surgem desafios relacionados à
A dor crônica é uma realidade que afeta grande parte da população idosa, impactando negativamente na qualidade de vida e na autonomia. Felizmente, a fisioterapia
Manter-se ativo na terceira idade é essencial para preservar a saúde, a mobilidade e a qualidade de vida. No entanto, nem todos os exercícios são
A sarcopenia, ou a perda de massa muscular relacionada à idade, é uma preocupação crescente à medida que a população envelhece. Manter a força muscular
Exercícios de fortalecimento são fundamentais para manter a saúde muscular e óssea, melhorar o equilíbrio e prevenir quedas em idosos. Realizar exercícios em casa, utilizando
A flexibilidade é uma componente crucial da aptidão física, especialmente para os idosos, pois pode ajudar a melhorar a amplitude de movimento das articulações, reduzir
A atividade física na terceira idade é de extrema importância para promover uma boa saúde, bem-estar e qualidade de vida. Engajar-se em exercícios regulares traz
Dica incrível com 8 exercícios simples para você melhorar o seu equilíbrio. Confira!