
Cuidados com a Saúde Mental
Sono na Terceira Idade: Por Que É Essencial e Como Melhorá-lo
À medida que envelhecemos, a qualidade do sono dos idosos pode se tornar um desafio crescente. Mesmo sendo essencial para a saúde física e mental,
À medida que envelhecemos, a qualidade do sono dos idosos pode se tornar um desafio crescente. Mesmo sendo essencial para a saúde física e mental,
O envelhecimento ativo é essencial para manter a saúde e a vitalidade na terceira idade. Adotar hábitos saudáveis e manter-se fisicamente ativo pode melhorar significativamente