As quedas entre idosos são um problema sério e comum, com consequências graves para a saúde.
Saber o que fazer quando um idoso cai é fundamental para minimizar complicações e garantir a segurança.
Estima-se que, no Brasil, cerca de 30% dos idosos acima de 65 anos caem pelo menos uma vez ao ano, e esse número aumenta com a idade.
Quando um familiar idoso cai, é crucial saber como agir imediatamente para minimizar os riscos de complicações.
Este artigo oferece um guia passo a passo sobre o que fazer nesses momentos críticos.
Avalie a Situação com Calma
Saber o que fazer quando um idoso cai começa com manter a calma e observar cuidadosamente o estado do idoso.
Pergunte a ele como está se sentindo e se sente dor em alguma parte do corpo.
Muitas vezes, a queda pode causar medo e confusão, portanto, oferecer tranquilidade é fundamental.
Realize uma Avaliação Inicial
Uma vez que o idoso esteja mais calmo, faça uma avaliação inicial para identificar possíveis lesões.
Verifique se há hematomas, cortes, inchaços ou qualquer sinal de fratura.
De acordo com o Estudo Longitudinal de Saúde dos Idosos Brasileiros, cerca de 10% das quedas resultam em fraturas, sendo o fêmur uma das áreas mais afetadas.
Se notar sinais de fratura ou se o idoso estiver sentindo dor intensa, é importante não tentar movê-lo e buscar ajuda médica imediatamente.
O Que Fazer Quando um Idoso Cai: Como Procurar Ajuda Médica
Existem situações em que a ajuda médica deve ser solicitada sem demora. Se o idoso perdeu a consciência, apresenta confusão mental, ou se queixa de dor intensa em qualquer parte do corpo, é fundamental procurar atendimento médico.
Lembre-se de que alguns sintomas podem não ser evidentes imediatamente após a queda, mas podem surgir horas depois, como tonturas, dor de cabeça ou fraqueza.
Primeiros Passos para Entender O Que Fazer Quando um Idoso Cai
Um dos primeiros passos em o que fazer quando um idoso cai é garantir que ele seja levantado de forma segura.
Oriente-o a se virar de lado e, usando um móvel firme como apoio, ajudá-lo a levantar-se lentamente.
Aplique gelo nas áreas afetadas para reduzir o inchaço e a dor, e monitorar o idoso por algum tempo para garantir que não haja outros sintomas.
Cuidados Posteriores para Garantir a Recuperação
Após a queda, é essencial monitorar o idoso para detectar qualquer sinal de complicação. Acompanhe seu estado de saúde nas horas e dias seguintes, verificando se há alterações no comportamento, na mobilidade ou no apetite.
Agendar uma consulta de seguimento com o médico pode ajudar a avaliar melhor as condições físicas e evitar futuras quedas.
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Prevenção de Futuras Quedas
Além de lidar com a queda, é crucial tomar medidas para evitar que ela se repita.
Adapte o ambiente doméstico para torná-lo mais seguro, eliminando tapetes soltos, instalando barras de apoio em locais estratégicos e garantindo uma boa iluminação em todas as áreas.
De acordo com a Cartilha de Prevenção de Quedas da Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares, do Hospital Universitário da UFMA, a maioria das quedas ocorre dentro de casa, sendo essencial adaptar o ambiente para reduzir esses riscos.
Saber como agir imediatamente após uma queda é crucial para garantir a segurança e o bem-estar do idoso.
Manter a calma, realizar uma avaliação cuidadosa e buscar ajuda médica quando necessário são passos fundamentais.
Além disso, tomar medidas preventivas para evitar novas quedas é essencial para manter a qualidade de vida e a segurança dos idosos.
Para garantir que sua casa esteja segura, não deixe de conferir nosso checklist de segurança doméstica Faça hoje um checklist para tornar a sua casa mais segura!.
VINICIUS VIEIRA MARTINS
Fisioterapeuta pela UFRJ
Mestre em Ciências Biológicas pela UFRJ
MBA em Gestão, Inovação e Serviços de Saúde pela PUCRS