Exercício no Calor para Idosos: Riscos e Estratégias Essenciais de Prevenção
Antes de mais nada, o exercício no calor para idosos exige atenção especial. O envelhecimento traz desafios adicionais para a regulação térmica do corpo, tornando essa população mais vulnerável ao estresse térmico durante a prática de atividades físicas. Além disso, com o aumento global das temperaturas e a maior incidência de ondas de calor, compreender […]